Цигун: [Пер. с англ.]
Роберт Пэрри.
Цигун — бесценное наследие китайской медицины, сочетающее средства лечения и гимнастику. Это уникальная система тренировки тела и духа, оздоровительная и укрепляющаяя система. Путешествие в цигун начинается с этой небольшой книги, но результаты, которых вы можете достигнуть с ее помощью, — многообещающи! Здесь вы найдете подробную учебную программу, введение в каждое упражнение, толкующее, как оно работает и на какой результат следует рассчитывать при его выполнении, детальные инструкции по каждой стадии выполнения упражнения и советы, как избежать распространенных ошибок. Здесь же приведены указания по согласованию движений с дыханием. Каждое упражнение сопровождается поясняющими схемами и рисунками.
Категорії:
Рік:
2002
Видавництво:
Гранд, Фаир-пресс
Мова:
russian
Сторінки:
255
ISBN 10:
5818304965
ISBN 13:
9785818304960
Серії:
Грандиозный мир: ГМ
Файл:
DJVU, 2.92 MB
IPFS:
,
russian, 2002