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Estimulación Cognitiva Cuaderno de actividades de la vida diaria
CENTRO DE PREVENCIÓN DEL DETERIORO COGNITIVOLe presentamos este Cuaderno de ejercicios de estimulación cognitiva y actividades
de la vida diaria. Su objetivo es que usted mejore la memoria y se mantenga
independiente en su vida diaria, favoreciendo un envejecimiento activo y
saludable.
Le proponemos seis actividades:
• Tener hábitos saludables.
• Manejar el dinero.
• Ir a la compra.
• Usar los medios de transporte.
• Estar informado.
• Disfrutar el tiempo libre.
Con la realización de los ejercicios que propone este cuaderno, queremos que
estimule su memoria, su atención, su lenguaje, sus habilidades de cálculo y lo
que es más importante, que mantenga su autonomía.
Es importante que realice estos ejercicios y actividades, hay que dedicarles tiempo
y paciencia, requieren esfuerzo y constancia. Si lo consigue, podrá favorecer y
aumentar su autoestima y su bienestar.
Al final de cada actividad, encontrará un apartado dedicado al familiar o cuidador
que debe valorar las tareas llevadas a cabo por usted, siempre que sea
posible.
Este Cuaderno ha sido elaborado pensando en nuestros mayores por profesionales
del Centro de Prevención del Deterioro Cognitivo (Ayuntamiento de
Madrid). Si utiliza y completa el cuaderno, el trabajo de estos profesionales habrá
merecido la pena.
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